A importância ou não da aplicação de determinado exercício é dada pela maior ou menor necessidade de sua prescrição àquele indivíduo em especial obedecendo a um programa de treinamento específico para cada caso. Nesta série descreveremos os movimentos mais tradicionais, seguros e eficientes da musculação segundo evidências técnicas oriundas da experimentação pratica de atletas e […]
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