“Sua Aliada, a FORÇA é…”

“Sua Aliada, a FORÇA é…”

“… mas, com o lado Sombrio da FORÇA, cuidado você deve ter.” Olá leitores e leitoras, Permitam-me, neste texto, “brincar” com dois assuntos que gosto bastante: exercícios físicos (resistidos) e cinema! Quem conhece a saga Star Wars sabe que, a forma com que o...
Esteira antes do treino? Depois? Nunca?

Esteira antes do treino? Depois? Nunca?

Em conversa com minha mãe, surgiu a ideia para este texto. Falávamos sobre sua rotina de exercícios na academia e ela desabafou, dizendo que está se sentindo desmotivada (novamente, pois já é a 5ª vez que ela se matricula em uma academia). Perguntei por que, e o...