Objetivo Alcançado! Manutenção do treino e boa forma

Objetivo Alcançado! Manutenção do treino e boa forma

Atingindo-se o peso idealizado ou conquistando a forma física desejada, o trabalho estará terminado? Essa indagação deve ser não só pessoal, para aqueles que usam o treinamento resistido com o objetivo de perder peso (massa gorda), mas também ser a preocupação do...
Emagrecimento e Definição com Alto Carbo

Emagrecimento e Definição com Alto Carbo

Mesmo que os estudos demonstrem o contrário, o carboidrato em alguns setores é considerado “vilão” para perda de peso, sendo apontado como o grande responsável pelo acúmulo de gordura corporal. Diante disso, para o emagrecimento ele deveria ser cortado totalmente...