Capa: Eduardo Correa – O Novo Desafio

Capa: Eduardo Correa – O Novo Desafio

O mais laureado bodybuilder profissional do Brasil de todos os tempos, Eduardo Corrêa, planeja sua volta aos palcos com foco no Olympia 2019. A pesar dos boatos de sua aposentadoria como competidor, o atleta que se submeteu a várias intervenções cirúrgicas nos últimos...
Capa: Bina Buck – Agitando nos Palcos e nas Redes Sociais

Capa: Bina Buck – Agitando nos Palcos e nas Redes Sociais

A Campeã Paulista de 2018 pela NABBA Brasil na categoria “Miss Toned” Bina Buck, encontrava-se em preparação para o Campeonato Sul Americano realizado em Florianópolis, no ano passado, mas cancelou o projeto em função da greve dos caminhoneiros que na ocasião...
Movimentos Parciais são Produtivos?

Movimentos Parciais são Produtivos?

“Mestre Eugênio, Qual vossa impressão em relação à realização de movimentos parciais? Um bom exemplo: treinar o bíceps braquial nos primeiros 90º da flexão do cotovelo, em uma série, e os últimos 90º em outra série? Na rosca Scott, por exemplo” –...
Movimentos Parciais são Produtivos?

Emagrecer só com Musculação

“Quero parabenizar toda equipe da Musculação & Fitness, em especial ao Eugênio Koprowski. Comecei uma dieta com restrição calórica para redução do peso corporal, tudo elaborado por um nutricionista esportivo. Iniciei com 104kg e após seis meses atingi 92kg....
Movimentos Parciais são Produtivos?

Avaliação de Programação

“Bom dia sr Eugênio, tudo bem? Gostaria de uma ajudinha sua…afinal o senhor é o mestre rs. Estou treinando assim ultimamente: – Segunda feira: peito e tríceps, supino reto 12/10/8/8; supino inclinado 10/8/8; cross over 12/10/8; tríceps puley...