II COPA MERCOSUL & TROFEU BIODELTA 2018

II COPA MERCOSUL & TROFEU BIODELTA 2018

No ultimo sábado dia 11 de Agosto no Teatro da Faculdade Italo Brasileiro em Santo Amaro, Sao Paulo aconteceu a II COPA MERCOSUL & TROFEU BIODELTA 2018, confira a Classificação e fique por dentro de como foram os melhores momentos desse evento. CLASSIFICAÇÃO...
Frequência Semanal de Treinamento

Frequência Semanal de Treinamento

“Primeiro, parabéns pelo excelente trabalho realizado na M&F e pela bela carreira como treinador que vem desempenhando. 1. Minha dúvida é sobre a frequência semanal de treinamento para cada grupo muscular, nos seguintes aspectos: o treinamento que preconiza...
Frequência Semanal de Treinamento

Panturrilhas e Trapézio

“A respeito de Panturrilhas e Trapézios, tenho grande dificuldade em desenvolvê‑los. Peço ao Sr. Eugênio que me sugira um treino priorizando esses grupos. Devo treinar os trapézios nos dias de ombros ou de costas? Grato pela atenção.” – Mateus  ...