Cervicalgias e Musculação

Cervicalgias e Musculação

As dores na região da coluna cervical, conhecidas como cervicalgias são comuns e podem ser a causa de muitas limitações em atividades cotidianas. A cervicalgia é a terceira maior causa de dor musculoesquelética (1). As causas mais comuns são as discopatias, que...
Cotovelos Doloridos e Musculação

Cotovelos Doloridos e Musculação

CAUSAS As dores na articulação dos cotovelos podem ter diversas causas, sendo a mais comum a epicondilite, que se caracteriza por uma inflamação no periósteo, tecido que reveste o osso, no local de inserção dos músculos ou tendões. Os tendões quando sofrem sobrecargas...
Riscos do Sedentarismo na Juventude

Riscos do Sedentarismo na Juventude

Estatísticas mostram que o número de pessoas sedentárias tem aumentado de forma significativa nos últimos anos. Dados apontam que 33% dos adultos são sedentários e nos adolescentes esse número é alarmante, chegando a 80% (1). O sedentarismo está associado ao...