Motivando-se para Treinar no Frio

Motivando-se para Treinar no Frio

Estamos no auge do inverno e, convenhamos, não somos russos! Para uma população que já nasceu em um contexto climático polar, levantar pesos em temperaturas glaciais faz parte da rotina. Há uma adaptação metabólica e psíquica para que a tarefa não seja tão árdua. Mas,...
Muscularidade x Tamanho

Muscularidade x Tamanho

“Bom dia, eu gostaria de virar um cubo de carne…” Normalmente ouvimos o pessoal dizer que quer ficar Grande, ENORME, GIGANTE, mas será que alguém sabe mesmo o que é ser assim? Eu costumo raciocinar que, se o problema fossem números, campeonatos de...
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