por Profª. Daniela Del Giorno | Estilo de Vida
Estamos no auge do inverno e, convenhamos, não somos russos! Para uma população que já nasceu em um contexto climático polar, levantar pesos em temperaturas glaciais faz parte da rotina. Há uma adaptação metabólica e psíquica para que a tarefa não seja tão árdua. Mas,... 
por Dr. Paulo Muzy | Estilo de Vida
“Bom dia, eu gostaria de virar um cubo de carne…” Normalmente ouvimos o pessoal dizer que quer ficar Grande, ENORME, GIGANTE, mas será que alguém sabe mesmo o que é ser assim? Eu costumo raciocinar que, se o problema fossem números, campeonatos de... 
por Musculação & Fitness | Estilo de Vida
GILBERTO ANTONIO PEDERSOLI FILHO Trabalho de Conclusão de Curso apresentado à Universidade Estadual de Maringá para obtenção do Título de Bacharelado em Educação Física. Orientado por Dra. Patrícia Lessa. UMA HISTÓRIA DA MUSCULAÇÃO COMPETITIVA NO BRASIL: JORNAL DA... 
por Dr. Jose Maria Santarem | Estilo de Vida, Treino e Ciência
Embora a musculação seja uma das mais praticadas formas de exercício físico, muitas pessoas desistem da sua prática, seja com objetivos esportivos, estéticos ou terapêuticos. Diversas razões têm sido identificadas como justificativas de desistência. Uma das... 
por Musculação & Fitness | Estilo de Vida, Nutrição
Estratégia pode reduzir em até 38% os casos de anemia e em 20% a deficiência de ferro na infância. A estimativa do governo é de que mais de 330 mil crianças sejam atendidas em 2015 Com o objetivo de prevenir anemia e controlar carências nutricionais na infância, o... 
por Musculação & Fitness | Estilo de Vida, Medicina e Saúde
OColégio Americano de Medicina Esportiva (CAME) e a Associação Americana do Coração recomendam que todos os adultos participem de atividades físicas de intensidade moderada de trinta minutos pelo menos cinco dias por semana. Aqueles que cuidam de sua saúde podem ter...
