“Tenho o bíceps, quando contraído, uns dois dedos de distância do antebraço. Como faço para corrigir esse problema?” – Daniel

 

Resposta: Prof. Eugênio Koprowski
Prof. Eugenio KoprowskiEsta é uma formação que não pode ser mudada, pois é de ordem genética. Com o aumento do volume muscular na área, é possível minimizar este aspecto, mas não há como mudar a forma do seu bíceps.

Observe atletas de musculação com os bíceps flexionados, de frente: você verá que muitos deles possuem esta formação, mas em função do volume muscular não se percebe tanto. Grandes profissionais como Jay Cutler (braço esquerdo) e Ronie Colleman apresentam essa forma:

 

Jay Cutler

Jay Cutler

 

Ronie Colleman

Ronie Colleman