Livro Guia Prático de Musculação

R$25,00

“A musculação não deve ser vista como mais uma opção entre as varias modalidades de esportes e de ginástica, mas como o treinamento de base para viabilizar a prática competente e segura de todas elas.”
– 
Prof.Dr. José Maria Santarém (Musculação em Todas as Idades)

LEIA MAIS SOBRE O CONTEÚDO DO LIVRO AQUI

REF: lguia Categoria

Descrição

Neste livro Guia Pratico de Musculação, dois grandes especialistas brasileiros em treinamento de força, revelam de forma abrangente os principais fatores de treinamento da musculação aplicada aos mais diversos objetivos e grupos de indivíduos. Os autores revelam as bases práticas para o aprimoramento da boa forma física, do desempenho motor, do estímulo à saúde e melhor qualidade de vida para todos.

Este livro será útil para:

A elaboração e planificação personalizada do treinamento com base em evidências técnicas e científicas.

Adaptar e modificar programas de musculação para atender as necessidades de populações especiais, crianças, adolescentes, mulheres e idosos.

Fornecer subsídios técnicos para o treinamento de atletas de musculação e também as bases do treinamento de força para todos os esportes.

Uma ferramenta fundamental para uso dos técnicos, treinadores, professores e estudantes que objetivam ampliar seus conhecimentos práticos na elaboração de programas de treinamento de musculação com foco no sucesso dos resultados.

Autores: Eugênio Koprowski e Hamilcar Mater
Editora: CNB Edições e Publicações

Informação adicional

Peso0.2 kg