Dieta 40-30-30 – A Dieta da Zona

Dieta 40-30-30 – A Dieta da Zona

A Dieta da Zona preconiza a combinação de proteína (30% do total de calorias), gordura (30%) e carboidrato (40%), sendo que este último é o nutriente mais modificado em relação a uma dieta tradicional, que preconiza que 60% da dieta seja composta por carboidratos....
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