Segurança no treino – Como evitar lesões e acidentes na academia Parte 3
Aperta mais o cinturão?
Segurança no treino – Como evitar lesões e acidentes na academia Parte 2
um ambiente com ferros sendo manipulados em grandes quantidades de peso…
Segurança no treino – Como evitar lesões e acidentes na academia
Você reduzirá a percentuais quase nulos a chance de um acidente ou lesão.
Qual é o melhor treino aerobio? LISS x MISS x HIIT
Sempre na duvida sobre qual o melhor aeróbio fazer?
Old School – Treinamento na Golden Era
Ainda não havia o apelo financeiro, mas os atletas da “West Coast” gozavam de grande respeito.
Old School – Treinamento na Golden Era: Seleção dos Exercícios
Seleção dos exercícios durante a semana.
