Segurança no treino – Como evitar lesões e acidentes na academia
Você reduzirá a percentuais quase nulos a chance de um acidente ou lesão.
Você reduzirá a percentuais quase nulos a chance de um acidente ou lesão.
Sempre na duvida sobre qual o melhor aeróbio fazer?
Ainda não havia o apelo financeiro, mas os atletas da “West Coast” gozavam de grande respeito.
Seleção dos exercícios durante a semana.
Fiquei muito tempo sem treinar, sou ectomorfo, braços e pernas finas…