Agachamento com Barra Livre – Barbell Squat
Este exercício em sua forma livre e clássica é tido como o melhor movimento da musculação, sendo também o mais estudado e o número UM para muitos técnicos e atletas experientes.
Este exercício em sua forma livre e clássica é tido como o melhor movimento da musculação, sendo também o mais estudado e o número UM para muitos técnicos e atletas experientes.