Sempre na duvida sobre qual o melhor aeróbio fazer? E se piorassem a situação inventassem mais moda ainda? Mas calma nem tudo que você ver será novidade, aqui eu explico um pouco sobre termos que provavelmente você vai ouvir em breve mas que não precisam te assustar…

Rubens Gomes

Treinador de alta performance, brasileiro radicado nos Estados Unidos com clientes em 16 países. Profissional de Educação Física e treinamento esportivo no Brasil – CREF 068015, e em Sports Nutrition pela ISSN nos Estados Unidos. Atua como consultor de nutrição e suplementação alimentar. Como treinador, é o recordista com maior número de títulos no fisiculturismo em sua federação. É pesquisador e docente. Site: https://overallteam.com.br